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[학사지원센터]학사경고자 프로그램 홍보알림

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외교전공 2011-11-22 17:12

제 1기 자기조절 훈련 프로그램 신청 접수

안녕하십니까? 학사지원센터입니다.

학사지원센터에서 주관하고, 학생상담실 및 여대생커리어개발센터에서 주최하는 학사경고자 및 이에 관심있는 재학생들을 대상으로 하는 자기조절 훈련 프로그램을 실시합니다.

이번 프로그램은 자기관리 및 목표설정 등 다양한 프로그램으로 구성되어 있으므로, 재학생들의 많은 참가와 관심을 바랍니다.

 

1. 신청 자격 및 방법

가. 신청 자격

- 2011학년도 1학기 이전 학사경고자를 받은 적이 있는 자[20명 내외 선착순 모집]

- 학사경고자 외 이 프로그램에 관심있는 재학생

단, 인원 초과 시 학사경고자를 우선 선발함.

 

나. 신청 기간 및 방법

1) 기간 : 11월 21일(월) 09:00 ~ 24일(목) 17:00

2) 방법(아래 택 1)

- e-mail 신청 : 신청서를 작성하여 service@bufs.ac.kr로 전송

- 방문 접수 : 신청서를 작성하여 학사지원센터(후생관 C402)에 방문 접수

 

2. 프로그램 안내

- 일 시 : 11월28일(월) - 11월30(수) 13:00-15:00 / (1회 2시간)

- 장 소 : 후생관 취업세미나실 409호

 

3. 이 프로그램을 신청하신 분에게는

- 수료증 배부 및 기념품 지급

- 공무결석 인정 및 ‘인턴쉽과 취업’ 과목 시수 인정을 받을 수 있습니다.

※ 세부 프로그램 내용

일 정

주 제

활 동 내 용

28일(월)

프로그램 소개 및

집단원 라포(신뢰감)형성

- 프로그램 소개 및 준비

- 집단규칙 정하기, 서약서 작성하기

- 프로그램 참여 동기 나누기

내가 원하는 삶

- 내가 원하는 삶은 무엇인지 탐색하기

- 내가 원하는 삶을 방해하는 요인 탐색 및 대안 나누기

29일(화)

스트레스관리

- 스트레스 상황나누기

- 스트레스 대안 탐색하기

- 자신의 문제 탐색하기 /문제케이크 그리기

- 자신의 문제나누기

목표설정하기

- 진로계획 짜보기

- 직업과 현실과의 관계 고려

30일(수)

시간관리

전략짜기

- 자신의 시간관리 돌아보기

- 시간 관리의 실패: 시간분석, 신체리듬체크

- 효과적인 사간관리 전략(구체화, 메모, 우선순위)

목표굳히기

- SMART한 목표설정 이해하기

- 나만의 SMART한 목표설정구축하기

집단상담소감

- 집단상담에 대한 느낀점을 발표한다.